Taş hastalığını önlemek için yaşam tarzı değişiklikleri ve medikal tedavi önerilebilir. Temel önleme stratejileri şunlardır:

1. Bol Sıvı Tüketimi

• Günde en az 2.5 litre su içmek, idrarın seyreltilmesine ve taş oluşumunun önlenmesine yardımcı olur.
• Sıcak havalarda ya da yoğun fiziksel aktivite sırasında sıvı tüketimi artırılmalıdır.

2. Beslenme Düzeni

• Tuz Tüketimi: Günlük tuz tüketimi 5-6 gram ile sınırlandırılmalıdır.
• Protein: Aşırı hayvansal protein tüketiminden kaçınılmalıdır.
• Oksalat: Ispanak, çikolata, çay gibi oksalat açısından zengin yiyecekler sınırlanmalıdır.
• Kalsiyum: Diyette dengeli kalsiyum alımı önemlidir. Fazlası da eksikliği kadar taş oluşumuna neden olabilir.

3. Düzenli Egzersiz

• Hareketsizlik taş oluşum riskini artırabilir. Düzenli fiziksel aktivite böbreklerin sağlıklı çalışmasına katkı sağlar.

4. İlaç Tedavisi

• Ürik asit taşları için idrarı alkali hale getiren ilaçlar kullanılabilir.
• Tekrarlayan taş hastalığı olan hastalarda sitrat ve tiazid diüretikler reçete edilebilir.

5. Diyet Danışmanlığı ve Metabolik Değerlendirme

• Özel diyet programları, taş türüne uygun şekilde düzenlenebilir.
• Taş analizi ve metabolik değerlendirme sonrası kişiye özel önleyici tedavi planlanabilir.

6. Düzenli Takip

• Daha önce taş hastalığı geçiren bireylerin düzenli aralıklarla ultrasonografi ve idrar analizi gibi kontrolleri yaptırması önerilir.